通过俄罗斯三代试管婴儿移植成功的准妈妈在孕期如何防暑呢

　　孕期中暑对胎儿造成的通过影响是无法估量的，因为中暑后母体的俄罗体温调节功能会减弱，胎儿也会长时间处于温度较高的斯代试管暑子宫内。因此对羊水中所含营养物质的婴儿移植孕期吸收会变得缓慢，胎儿的成功身体组织的形成减速甚至造成胎儿畸形的情况发生。那么，妈妈我们在通过俄罗斯三代试管婴儿移植成功的何防准妈妈在孕期如何防暑呢?

　　1、合理饮食

　　高温天气时，通过孕妇的俄罗消化功能差，饮食应有规律，斯代试管暑定时定量，婴儿移植孕期且以易于消化、成功清淡富有营养为宜，妈妈适当多吃些新鲜蔬菜、何防瓜果及鱼、通过虾、鸡、瘦肉、豆制品等，不能吃得太油腻或者太辛辣。

　　2、生活有规律

　　在高温天气，孕妇的生活要有一定的规律，做到“夜卧早起，无厌于日”。晨起后，适当参加一些力所能及的体育活动，有利于提高体温调节功能，增强对热的耐受力;午饭后，适当午睡;晚上，不可贪凉而卧，更不可迎风而卧，风扇和空调直吹的位置都对孕妇不利。

　　3、降低自身体温

　　夏季最高温度高达35°C，室内虽然比室外凉爽，但温度也不容小觑。所以，夏季孕妈妈要选择宽松透气的贴身衣物，帮助皮肤表面散热。还可以通过借助空调，风扇等外部力量来降低自身的体温，但切记一定不要让凉风直吹头部，容易造成偏头痛。

　　4、衣物宽松

　　在孕期，准妈妈应衣物宽松为主，尤其是孕中期和晚期，由于肚子应经很大了，子宫附近肌肉和神经纤维已经急剧拉长，会因为对内脏过度的压迫感而导致呼吸不顺畅。

　　5、开窗通风

　　在很多女性朋友怀孕的时候会使用空调，使用空调的话要经常注意对房间进行开窗通风，这样房间内的空气才会是新鲜的。在使用空调的过程中，空调的风千万不要对着孕妇吹，最好的办法就是直接对着屋顶吹，这样的话，孕妇才不会产生伤风的状态。

　　6、增加居室湿度

　　居室湿度低的话，会造成孕妇口干舌燥，喉咙干痒，流鼻血甚至排便不通畅。室内如果太过潮湿，衣物和被单容易滋生细菌，引起孕妇关节酸痛、浮肿，重则出现消化系统失调，进食欲望降低，导致营养摄入量满足不了宝宝的成长需求。

　　7、提高洗澡频率

　　孕妇和普通人相比的话，由于在怀孕期间新陈代谢特别的旺盛，所以出汗会特别的多。所以在怀孕期间的时候可以，增多洗澡的次数。在夏天的时候，不仅可以很好的防蚊虫，还可以很好的防暑。

　　8、 保持好心态

　　高温天气，准妈妈容易心情烦躁，所以，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于宁静状态，在日常生活中要心平气和，切不可烦躁激动。

　　准妈妈在孕期做好防暑措施是很有必要的，因为中暑对准妈妈或者是胎儿都会产生一定的影响。

很赞哦!（1681）