爱优选ICRM俄罗斯试管成功后如何补身体更利于保胎

　　提到怀孕，爱优很多人的罗斯利于第一个感觉就是要好好补补身体了。于是试管大吃大补，体重不停的成功增长不说，还有可能因为肥胖造成生育困难。后何今天就让爱优选ICRM的补身保胎高级咨询顾问来为大家关于如果验孕成功后，如何进行进补的体更问题。

　　移植后，爱优你可能面对诸多问题。罗斯利于例如移植后便秘、试管如何用药之类的成功。因为孕妈少动多静，后何饮食方面较为细致，补身保胎肠蠕动减少，体更有时会出现便秘。爱优轻时可以通过调整饮食结构予以纠正，如多吃蔬菜水果，高纤维饮食，适量运动，避免过度卧床休息。

　　移植后的女士在用药方面需要谨慎，既不能说起吃药就十分惊恐，轻微的感冒症状可以通过多喝水或休息得以缓解。在医生的指导下，可以权衡利弊，合理用药。

　　如出现高烧，剧烈咳嗽，扁桃体发炎，肺部感染，仅通过休息喝水是“挨”不过去的。此时不用药对移植后的整个过程也是有影响的。

　　很多孕妈移植后都希望尽早知道是否怀孕，这种心情可以理解。但建议不要过早测试，以免测不到影响心情。要想知道是否怀孕，测试纸只是辅助功能，一般建议移植后第12~14天，前往医院抽血验孕，结果比较准确，而且医生也会给出一些比较中肯的意见和建议。

　　孕早期，特别是3个月前，没有必要过多的大鱼大肉，只要营养均衡就好，过多的能量摄入，容易导致孕期体重增长过多，引起肥胖，随之而来的妊娠期糖尿病，妊娠期高血压等风险大大增加，影响孕妈妈健康，对肚子里的宝宝也非常不利。

　　孕3个月之后，进入孕中后期，可适量增加动物性食物摄入。孕期营养最重要的就是全面，全面补充营养是确保孕妈妈和胎儿健康的常识。在孕期如果通过高脂肪高热量的食物来补充营养，不仅不能充分满足孕期营养需求，还会导致体重增长超标。

　　保胎治疗期间，放松心情，保持良好、平和的心态，不必紧张。条件合适，该怀孕的时候，自然会怀孕。过分的焦虑对怀孕没有任何帮助，只会导致身体内分泌异常，不利于怀孕。心态平和最重要!

　　接下来我们要说到宝宝在发育过程中的几个必备要素!

　　在大脑和视网膜的重要构成成分，DHA对人的智力和视力发育至关重要。胎儿的发育需要的DHA只能通过胎盘从母体中获取。中国居民膳食营养参考摄入量明确指出，孕妇和哺乳期妇女每日推荐摄入量为200毫克DHA。需要注意的是，虽然DHA对人体有不少好处，但也需要适量。

　　维生素对维持人体正常的生理功能有重要的作用。为了保证胎儿的正常发育，女性在备孕时及怀孕后，对维生素的需要量也相应增加，需通过食物或复合维生素制剂来补充。其中B族维生素作用突出，在怀孕早期，B族维生素不仅可以起到防止胎儿畸形、先天性心脏病的作用，还能营养神经、抑制恶心和呕吐反应。

　　妊娠早期，孕吐严重的孕妇尤其应该注意补充。但需要注意的是，有些脂溶性维生素(如维生素A、D、E、K等)吸收后可在体内贮存，所以不宜过量补充，否则易导致蓄积中毒。

　　叶酸是胎儿发育的必要物质，孕早期叶酸摄取不足，会影响胎儿神经系统的发育，可致使畸形，比如无脑儿，脊柱裂等;孕期叶酸摄取不足，可能致使胎儿出生时体重偏低，发生唇腭裂、心脏缺陷等风险增高。

　　人体内叶酸含量不足，会致使红细胞生成异常，引起贫血。女性备孕时即需要注意补充叶酸，每天推荐量为100~300微克，只有在叶酸代谢酶的基因缺陷时，所需要的叶酸量才会增加到1~2毫克。

　　在孕中晚期时，虽然胎宝宝的神经系统已经发育完成，叶酸的摄取不足仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

　　虽然说充足的叶酸对孕妇及胎儿的健康来说必不可少，但是叶酸不能够大剂量服用。会导致中毒，阻碍机体吸收锌元素从而使体内锌不足，出现发育迟缓、出生时体重偏低等。同时叶酸大剂量进入人体，容易将维生素B12缺乏的症状掩盖，可能造成胎儿神经系统损伤。

　　怀孕期间，孕妇需要定期检测血常规，一旦发现贫血，就要及时补铁。发现贫血时，除了饮食上多吃一些含铁的食物，例如瘦肉、动物肝脏、动物血等等，严重者还可服用一些铁剂，用量可以参照贫血者。而补铁的同时，也需要补充维生素C以帮助铁剂的吸收。

　　在整个怀孕过程中，孕妇会由胎盘主动供给胎儿所需的钙，加上自身消耗，因此钙的需要量会在孕期明显增加。一般来说，女性在非怀孕期平均每天需要约800毫克钙，而在怀孕期间，怀孕早期每天必须摄入1000~1200毫克的钙;怀孕中期应达到1200~1500毫克，怀孕晚期则应保证每天摄入1500~1800毫克钙。

　　这仅靠从食物中补充是远远不够的，一旦血钙浓度过低，就可能会动用储存于全身的骨钙，孕妇会出现抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等现象，严重时甚至会导致骨质疏松、牙齿松动等。所以，除了在保证饮食中钙摄取量充足的前提下，还应该在妊娠中晚期额外服用一些钙片。

　　在饮食方面总的把控，不需要大鱼大肉过度补充营养，孕吐严重的话要少量多餐，保证碳水化合物摄入，孕中晚期可适当增加蛋白质摄入，整个孕期常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，同时，需要进行适量的身体运动，维持适当范围内体重增加。

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